#노인심리 #시니어정서 #외로움 #마음쉼터 #노인상담 #노년의삶 #시니어라이프 #관계의온도 #정서적지원 #가족과함께 #마음의치유 #심리상담소1 말하지 못한 감정이 병이 된다 🩺 말하지 못한 감정이 병이 된다 – 시니어의 마음 회복법1. 감정은 눌러둘수록 쌓입니다“그냥 말 안 하고 지나가면 돼.”“내가 말해서 뭐해, 오히려 귀찮게 보일까봐.”많은 어르신들이 이렇게 말씀하세요.하지만 말하지 않은 감정은 사라지지 않습니다.속으로 삭인다는 표현처럼,감정은 억누를수록 마음속에 층층이 쌓입니다.그 감정은 결국 ‘표정’이 되고, ‘몸’이 되고,어느 날 갑자기 이유 없는 무기력, 소화불량, 통증으로 나타나기도 해요.그래서 감정도 정리하고 말로 꺼내야 합니다.그건 나약함이 아니라 건강을 지키는 일이에요.2. 말하지 않아도 알아줄 거란 믿음은, 때론 외로움이 됩니다“가족이니까, 친구니까 알아주겠지.”그렇게 기대하지만, 정작 주변 사람은“왜 갑자기 화내시지?” “무슨 일이 있는 줄 몰랐어요.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
